Coaching Holistique : Ayurveda
Votre RDV en ayurveda n’est pas une simple consultation : c’est le mode d’emploi de votre santé.
Son objectif ? Vous apprendre à mieux vous connaître pour optimiser le fonctionnement global de votre « machine » humaine — corps, esprit et âme.
Pourquoi un accompagnement sur mesure ?
Chaque individu possède une constitution unique (les doshas en ayurveda). Ce qui nourrit une personne peut en épuiser une autre. Mon rôle de coach ayurvédique est de vous donner les clés de votre propre fonctionnement pour :
– Comprendre votre terrain et identifier ce dont votre corps et votre esprit ont réellement besoin.
– Optimiser votre énergie quotidienne grâce à une alimentation et une hygiène de vie adaptées (Dinacharya).
– Retrouver un équilibre durable face au stress, aux baisses de régime ou aux déséquilibres de saison.
– Devenir autonome dans la gestion de votre bien-être global.
Mon Approche d’Accompagnement
En associant les principes fondamentaux de l’Ayurveda et de la naturopathie, je vous propose un véritable bilan de vitalité et d’optimisation pour :
– Comprendre votre profil et vos déséquilibres actuels grâce à une vision à 360° de votre constitution (doshas).
– Définir des solutions 100% individualisées : alimentation sur mesure, exercices physiques, gestion du stress et routines naturelles.
– Reprendre les commandes de votre bien-être au quotidien.
Les Bénéfices du Coaching Holistique
Un accompagnement personnalisé vous aide à :
– Détoxifier et prendre soin de votre corps en profondeur.
– Renforcer vos défenses immunitaires et retrouver votre énergie naturelle.
– Retrouver un sommeil réparateur et soulager les troubles du sommeil.
– Mieux gérer le stress, l’anxiété et les émotions.
– Retrouver votre poids de forme sans régimes restrictifs.
– Retrouver un équilibre durable physique et mental.
Pour qui ? Cet accompagnement s’adresse à toutes et tous, à chaque étape de la vie : stress professionnel, examens, grossesse et parentalité, ménopause, pratique sportive ou périodes de transitions personnelles.
Comment se déroule un Bilan ?
Avant la séance : Vous remplissez un questionnaire préalable sur vos habitudes de vie (alimentation, sommeil, digestion, rythme quotidien, ….).
Pendant le rendez-vous (1h ou 1h30) : Nous faisons un état des lieux approfondi pour identifier votre terrain et fixer vos objectifs.
Après la séance : Vous repartez avec un feuille de route personnalisée incluant vos recommandations d’hygiène de vie, des recettes santé adaptées et des conseils complémentaires par e-mail.
Bilan Initial de Vitalité (1h30) / Suivi (60 min) ou Mini-consultation (1h) : Contactez-moi pour planifier votre séance.
Pack Coaching – 4 consultations (Idéal pour un accompagnement renforcé et progressif dans le temps) :
Côte d’Opale ou en Ligne (1ʳᵉ séance d’1h30 + 3 suivis) : 330 €
Paris (1ʳᵉ séance d’1h30 + 3 suivis) : 420 €
Tarifs
Individuel
Côte d’opale ou via internet
Mini consultation en Ayurveda et Naturopathie (1h00) = 80€
Consultation en Ayurveda et Naturopathie (1h30) = 110€
Consultation de suivi en Ayurveda et Naturopathie (1h00) = 80€
Forfait suivi consultations possible (voir au dessus)
Rdv à Cucq ou par internet (tous les jours)
* possibilité de payer en plusieurs fois ou réduction de 15 à 20% de réduction pour les personnes avec des petits budgets (étudiants, salarie SMIC, etc). N’hésitez pas à nous demander.
Paris
Mini consultation en Ayurveda et Naturopathie (1h00) = 100€
Consultation en Ayurveda et Naturopathie (1h30) = 140€
Consultation de suivi en Ayurveda et Naturopathie (1h00) = 100€
Forfait suivi consultations possible (voir au dessus)
Présence ponctuelle à Paris (voir dates)
* possibilité de payer en plusieurs fois ou réduction de 15 à 20% de réduction pour les personnes avec des petits budgets (étudiants, salarie SMIC, etc). N’hésitez pas à nous demander.