Cours de Yoga & Méditation

LE YOGA POUR NOUS ?

Tout le monde peut faire du yoga, que l’on soit jeune ou plus âgé, souple ou moins souple, avec ou sans problème de santé apparent. 
« Ce n’est pas la personne qui doit s’adapter au yoga, c’est plutôt le yoga qui s’adapte à la personne »
 

Les bienfaits du yoga sont à la fois:

  • physiques (souplesse, développement de la musculature, renforcement de la colonne vertébrale…),
  • mentaux (relaxation, concentration, amélioration du sommeil et meilleure gestion de stress..,)
  • et aussi spirituels.

Une bonne respiration et une bonne posture sont les meilleurs moyens pour libérer des blocages « énergétiques » dans le corps entrainant la mieux-être physique et psychique.

 

LES COURS

Nous adaptons nos cours en fonction de la besoin de l’individu et/ou la groupe (les jeunes, les moins jeunes, les groupes d’ami(e)s, la famille, ….). 

« Yoga ne doit pas être sérieux et ennuyeux, mais amusant, excitant et pédagogique en même temps« 

Où?
En dehors de nos cours réguliers, nous pouvons organiser votre séance: 
🔆À la plage 🌊
🌦️Dans une très belle salle face mer @thalassaletouquet 🏖️
🌦️Dans une autre salle 
🔆À l’extérieur 🌳

Nous proposons des séances personnalisé
– Yoga 🌿
– Yoga du rire 😆
– Voyage sonore avec des bols tibétains 🎶
– Yoga prénatal et postnatal
– Ateliers type: yoga pour la dos, yoga sur chaise, – Yoga Nidra (Yoga du sommeil) , Pranayama (réspiration yogique), Chant de mantras….

Tarifs​

Individuel

Cours de yoga à Cucq

(cours en plein air ou en salle)

Tarif: 60€ pour cours d’1h00

*Un supplément déplacement peut être demandé

 

Yoga par internet

Tarif: 60€ pour cours d’1h00

 

Yoga Prénatal et Postnatal

Tarif: 50€ pour cours d’1h

Collectifs

Cours de yoga au Touquet et à Cucq

- les mardis 10h-11h et les jeudis 9h-10h à La Thalasso du Touquet

- à l'Holiday Inn du Touquet (pendant l'été)

- les mardis de 15h30- 16h30 (hors vacances scolaire) à la Maison du Temps Libre à Stella Plage

*voir page Facebook pour d'autres séances

voir l’onget évenements

Cours en groupes

(dans notre studio à Cucq ou dans le secteur) cote d'Opale

Tarif: nous contacter

** Un supplément déplacement peut être demander

Atelier Yoga et Ayurveda

voir planning

Différents thématiques comme chakras, mantras, respiration, méditation, alimentation, atelier cuisine, sonothérapie, détox,…

Cours de Yoga à Cucq
(cours en plein air)*

*cours pendant l’été

Yoga par internet

Développez votre pratique de yoga depuis chez vous grâce à nos 2 cours bihebdomadaire en visio.

Le matin est le moment idéal pour prendre du temps pour soi. Rendez-vous les mardis et vendredis de 7H à 7H45.

Cours à l’unité : 10€

Forfait : 9€ le cours si plus de 5 cours pris dans le mois

Pour prise de rendez-vous​