Cours de Yoga & Méditation
LE YOGA POUR NOUS ?
Les bienfaits du yoga sont à la fois:
- physiques (souplesse, développement de la musculature, renforcement de la colonne vertébrale…),
- mentaux (relaxation, concentration, amélioration du sommeil et meilleure gestion de stress..,)
- et aussi spirituels.
Une bonne respiration et une bonne posture sont les meilleurs moyens pour libérer des blocages « énergétiques » dans le corps entrainant la mieux-être physique et psychique.
LES COURS
Nous adaptons nos cours en fonction de la besoin de l’individu et/ou la groupe (les jeunes, les moins jeunes, les groupes d’ami(e)s, la famille, ….).
« Yoga ne doit pas être trop sérieux et ennuyeux, mais amusant, excitant et pédagogique en même temps«
Où?
En dehors de nos cours réguliers, nous pouvons organiser votre séance: 
À la plage 
Dans une très belle salle face mer @thalassaletouquet 
Dans une autre salle À l’extérieur 
Nous proposons des séances personnalisé
– Yoga 
– Yoga du rire 
– Voyage sonore avec des bols tibétains 
– Yoga prénatal et postnatal
– Ateliers type: yoga pour la dos, yoga sur chaise, – Yoga Nidra (Yoga du sommeil) , Pranayama (réspiration yogique), Chant de mantras….trop
Tarifs
Individuel
Cours de yoga à Cucq
(cours en plein air ou en salle)
Tarif: 60€ pour cours d’1h00
*Un supplément déplacement peut être demandé
Yoga par internet
Tarif: 60€ pour cours d’1h00
Yoga Prénatal et Postnatal
Tarif: 60€ pour cours d’1h
Collectifs
Cours de yoga au Touquet et à Cucq
- les mardis 10h-11h et les jeudis 9h-10h à La Thalasso du Touquet
- au camping Le Foret Stella Plage (lundis 9h pendant l'été)
- les mardis de 15h30- 16h30 (hors vacances scolaire) à la Maison du Temps Libre à Stella Plage
*voir page Facebook pour d'autres séances
voir l’onget évenements
Cours en groupes
(dans notre studio à Cucq ou dans le secteur) cote d'Opale
Tarif: nous contacter
** Un supplément déplacement peut être demander
Cours de Yoga à Cucq
(cours en plein air)*
*cours pendant l’été
Yoga par internet
à venir