Nos Séjours

En France

Séjour bien-être: Escale Indienne

 

DEUX SÉJOURS: LE 8 AU 12 AOUT ET 12 AU 15 AOUT

 

Contenu du séjour (12 au 15 aout)

Séjour bien-être cet été avec Arpit,. Catharina et maman de Arpit.
Yoga et méditation (une sortie à la plage, selon la météo)🧘🧘‍♀️
Cuisiné ayurvédique santé (du nord et sud de l’inde)
Une atelier cuisine ayurvédique 🧑‍🍳🔪
Chant et musique classique indienne et bains sonores 🎼🎹
Conférence autour de ayurvéda et naturopathie 🌿
Balades à la mer et près de Montreuil sur Mer 🚴👣
Fête de couleurs (Holi) pendant le séjour
Des soins ayurvédique et bain sonores individuelle (en sus)
 
Une idée des activités au programme
Vendredi 12 Août: Arrivé à partir de 16h00
17h00/18h45: Circle d’ouverture et 1ère séance de Yoga, découverte et pratique de postures 🧘
19h00/20h00: Séance musique classique indienne
20h00 Dîner
Samedi 13 Août:
7h30: Méditation pleine conscience (facultatif)
8h15: Kriyas (hygiène matinale: nettoyage du nez, gratte langue, bain de bouche..)
8h30/10h00: Pratique du yoga (respiration: pranayama, postures et relaxation)
10h15/12h00: Conférence/atelier sur l’ayurveda et connaître votre constitution (dosha)
12h00: Déjeuner
Pause (possible de faire du bateau (5-10 à pied depuis la lieu), aller à la plage (15 mins en voiture), du cheval (15 mins en voiture), visiter les phoques à Berck (20 mins en voiture), balade à pieds depuis la gîte: les marais de Madelaine sous Montreuil, les ramparts de Montreuil sur Mer, ressourcement auprès de la nature…) ou faire une consultation en ayurveda et naturopathie, des massages ayurvédique ou bain sonore individuelle.
18h00/19h45: Pranayama, méditation en pleine conscience et Bain sonore
20h00: Dîner
Dimanche 14 Août
7h30: Méditation pleine conscience (facultatif)
8h15: Kriyas (hygiène matinale: nettoyage du nez, gratte langue, bain de bouche..)
8h30/10h00: Pratique du yoga (respiration: pranayama, postures et relaxation)
10h00/13h00: Atelier cuisine ayurvédique et déjeuner
Pause …
Lundi 15 Août:
7h30: Méditation pleine conscience (facultatif)
8h15: Kriyas (hygiène matinale: nettoyage du nez, gratte langue, bain de bouche..)
8h30/10h30: Pratique du yoga (respiration: pranayama, postures et relaxation) et chants
11h00/12h00: Yoga du rire
12h00: Déjeuner
14h00: Fin du stage et départ
La lieu de stage:
http://laplumealoup.fr/
La Plume à Loup est un tres belle lieu à Attin, situé à côté de Montreuil-sur-Mer et des belles balades du marais de Madeline sous Montreuil. Le lieu dispose d’une yourte pour des activités, d’un grand gîte et d’un grand jardin
Pour venir en train : Le lieu est situé à moins de 12 minutes en voiture de la gare d’Etaples-le-Touquet (Entre 1h10 et 1h30 depuis la gare de Lille, 2h10 depuis Paris). On peut venir vous chercher ou déposer à la gare. Possible également de venir en covoiturage.
N’hésitez pas nous mettre un message si vous êtes intéressé, si vous avez des questions ou si vous souhaitez réserver la stage.
Tarif pour 3 nuits (tarif early bird 390e avant 31 Mai)
Tarifs normale 420e
Hébergement en chambres 2/3 ou 4 personnes avec salle de bain, salle d’eau et WC à partager.
Possible d’avoir une chambre individuelle pour 75e en plus.
Possibilité d’avoir un petit gîte indépendant avec salle d’eau et WC individuelle pour 150e en plus.
La lieu de stage:
http://laplumealoup.fr/
La Plume à Loup est un tres belle lieu à Attin, petit village d’environ 700 habitant.e.s situé à côté de Montreuil-sur-Mer et des belles balades du marais de Madeline sous Montreuil. Le lieu dispose d’une yourte pour des activités, d’un grand gîte et d’un grand jardin
Pour venir en train : Le lieu est situé à moins de 12 minutes en voiture de la gare d’Etaples-le-Touquet (Entre 1h10 et 1h30 depuis la gare de Lille, 2h10 depuis Paris). On peut venir vous chercher ou déposer à la gare. Possible également de venir en covoiturage.
N’hésitez pas nous mettre un message si vous êtes intéressé, si vous avez des questions ou si vous souhaitez réserver la stage.
Tarif pour la stage 4 nights (tarif early bird 490e avant 31 Mai)
Tarifs normale 520e
Hébergement en chambres 2/3 ou 4 personnes avec salle de bain, salle d’eau et WC à partager.
Possible d’avoir une chambre individuelle pour 100e en plus.
Possibilité d’avoir une petite gîte indépendant avec salle d’eau et WC individuelle pour 175e en plus.
Namaste 🙏🏽

Contenu du séjour (8 au 12 aout)

 Séjour bien-être cet été avec Arpit,. Catharina et maman de Arpit.

Yoga et méditation (une sortie à la plage, selon la météo)🧘🧘‍♀️
Cuisiné ayurvédique santé (du nord et sud de l’inde)
Une atelier cuisine ayurvédique 🧑‍🍳🔪
Chant et musique classique indienne et bains sonores 🎼🎹
Conférence autour de ayurvéda et naturopathie 🌿
Balades à la mer et près de Montreuil sur Mer 🚴👣
Fête de couleurs (Holi) pendant le séjour
Des soins ayurvédique et bain sonores individuelle (en sus)

Une idée des activités au programme
Lundi 8 Août: Arrivé à partir de 16h00
17h00/17h50: Circle de l’ouverture et présentation de la séjour
18h00/19h30: Présentation et la pratique du yoga traditionnel : la philosophie du yoga, des postures et respirations
et 1ère séance de Yoga, découverte et pratique de postures
Mardi 9 Août:
7h30: Méditation pleine conscience (facultatif)
8h30: Kriyas (hygiène matinale: nettoyage du nez, gratte langue, bain de bouche..)
9h30/11h30: Pratique du yoga (respiration: pranayama, postures et relaxation)
12h00: Déjeuner
Pause (possible de faire du bateau (5-10 à pied depuis la lieu), aller à la plage (15 mins en voiture), du cheval (15 mins en voiture), visiter les phoques à Berck (20 mins en voiture), balade à pieds depuis la gîte: les marais de Madelaine sous Montreuil, les ramparts de Montreuil sur Mer, ressourcement auprès de la nature…) ou faire une consultation en ayurveda et naturopathie, des massages ayurvédique ou bain sonore individuelle.
18h00/19h45: Pranayama, méditation en pleine conscience et Bain sonore
20h00: Dîner
Mercredi 10 Août
7h30: Méditation pleine conscience (facultatif)
8h15: Kriyas (hygiène matinale: nettoyage du nez, gratte langue, bain de bouche..)
8h30/10h00: Pratique du yoga (respiration: pranayama, postures et relaxation)
10h15/12h00: Conférence/atelier sur l’ayurveda et connaître votre constitution (dosha)
12h00: Déjeuner
Pause
18h00/19h45: Atelier chant et mantras (musique classique indienne)
20h00: Dîner
Jeudi 11 Août
7h30: Méditation pleine conscience (facultatif)
8h15: Kriyas (hygiène matinale: nettoyage du nez, gratte langue, bain de bouche..)
8h30/10h00: Pratique du yoga (respiration: pranayama, postures et relaxation)
10h00/13h00: Atelier cuisine ayurvédique et déjeuner
Pause
18h00/19h30: Séance Yoga en yourte en jardin ou à la mer selon le météo (Holi: fête de couleurs à la plage)
19h45: Dîner au gîte ou picnique à la plage
Vendredi 12 Août:
7h30: Méditation pleine conscience (facultatif)
8h15: Kriyas (hygiène matinale: nettoyage du nez, gratte langue, bain de bouche..)
8h30/10h30: Pratique du yoga (respiration: pranayama, postures et relaxation) et chants
10h30/11h30: Yoga du rire
12h00: Déjeuner
14h00: Fin du stage et départ

En Inde en 2023

Nous vous proposerons un séjour panchkarma à Kerala en Inde en 2023 en Février 2023

plus d’info à venir (n’hésitez pas nous envoyer une email au info@aumyogaayurveda.com si vous êtes interessé pour faire partir de ce stage)

Quelques photos de notre dernier séjour

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