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Méditation Guidée (ou respiration consciente): Entrée libre
02/09/2022 @ 11h00 - 11h45
Venez expérimenter la méditation au travers d’une séance guidée basé sur la technique de méditation vipassanna.
Votre esprit parfois vagabonde dans le passé ou le futur?
Vous avez besoin de soutien pour vous recentrer?
Vous avez beaucoup entendu parler de la méditation, mais vous ne savez pas comment faire?
Vous avez besoin de soutien pour vous recentrer?
Vous avez beaucoup entendu parler de la méditation, mais vous ne savez pas comment faire?
La méditation est réellement un entraînement mental : comme l’exercice physique peut améliorer notre santé physique, de même la méditation peut développer un esprit plus calme et apaisé.
Nous travaillons sur la respiration et le lâcher prise avec des sons et des mantras (chants yogique).
Les séances sont ouvertes à tous et laïques, en dehors de toute croyance.
Participation: Entrée libre, participation optionnelle qui sera reversée à une association pour des enfants malades.
45 mins de la méditation et 10-15 minutes pour l’échange.
Merci de s inscrire ou nous prévenir si vous souhaitez participer, pour que on prévoie l’organisation.