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Séjour Yoga et Ayurveda Escale indienne

août 8 @ 10h00 - août 12 @ 14h00

Séjour bien-être cet été avec Arpit,. Catharina et maman de Arpit.
Du lundi 8 au vendredi 12
Vous avez la possibilité d’assister au séjour sans être héberge sur place ou d’assister à une partie du séjour.
Une idée des activités au programme:
Yoga et méditation (une sortie à la plage, selon la météo)🧘🧘‍♀️
Cuisiné ayurvédique santé (du nord et sud de l’inde)
Des ateliers cuisine ayurvédique 🧑‍🍳🔪
Chant et musique classique indienne et bains sonores 🎼🎹
Conférence autour de ayurvéda et naturopathie 🌿
Balades à la mer et près de Montreuil sur Mer 🚴👣
Fête de couleurs (Holi) pendant le séjour
Des soins ayurvédique et bain sonores individuelle (en sus)
Une idée des activités au programme:
Lundi 8 Août:
Arrivé à partir de 16h00
17h00/17h30: Cercle d’ouverture et présentation de la séjour
17h30/19h00: Cours de Yoga traditionnelle: Postures, Pranayama..
19h00/19h45: Bain sonore
20h00: Dîner
Mardi 9 Août:
7h30: Méditation pleine conscience (facultatif)
8h30: Kriyas (hygiène matinale: nettoyage du nez, gratte langue, bain de bouche..)
9h00/11h00: Cours de Yoga traditionnelle: Postures, Pranayama..
11h00/12h00: Atelier Respiration et Méditation
12h15-13h45: Déjeuner
Pause: (possibilité de promenade en barque sur la Canche (5-10 mins à pied depuis l’hébergement), balades à la plage ou en cheval (15 mins en voiture), voir les phoques à Berck (20 mins en voiture), balade à pied ou en vélo depuis le gîte (les marais de Madeleine sous Montreuil, les remparts de Montreuil sur Mer; nombreux chemins de randonnée à proximité) ; ou encore faire une consultation en ayurveda et naturopathie, des massages ayurvédique ou bain sonore individuel.
17h30/21h30: Atelier cuisine ayurvédique et diner
Mercredi 10 Août
7h30: Méditation pleine conscience (facultatif)
8h30: Kriyas (hygiène matinale: nettoyage du nez, gratte langue, bain de bouche..)
9h00/10h30: Cours de Yoga traditionnelle: Postures, Pranayama..
10h30/12h00: Conférence/atelier sur l’ayurveda
12h15-13h45: Déjeuner
Pause…
17h30/19h00: Atelier: Respiration (pranayama), chant et mantras (musique classique indienne)
19h00/19h45: Yoga Nidra et Bain Sonore
20h00: Dîner
Jeudi 11 Août
7h30: Méditation pleine conscience (facultatif)
8h30: Kriyas (hygiène matinale: nettoyage du nez, gratte langue, bain de bouche..)
9h00/10h00: Cours de Yoga traditionnelle: Postures, Pranayama..
10h00/14h00: Atelier cuisine ayurvédique et déjeuner
Pause ….
17h30/19h45: Séance Yoga en yourte en jardin ou à la mer selon le météo (Holi: fête de couleurs à la plage)
20h00: Dîner au gîte ou picnic à la plage
Vendredi 12 Août:
7h30: Méditation pleine conscience (facultatif)
8h30: Kriyas (hygiène matinale: nettoyage du nez, gratte langue, bain de bouche..)
9h00/11h00: Cours de Yoga traditionnelle: Postures, Pranayama..
11h00/12h00: Yoga du rire
12h30/14h00: Déjeuner
Pause:
15h30/17h00: Une dernière séance de yoga à la gite ou sur la plage (selon la météo)
Fin de stage
La lieu de stage:
http://laplumealoup.fr/
La Plume à Loup est un tres belle lieu à Attin, situé à côté de Montreuil-sur-Mer et des belles balades du marais de Madeline sous Montreuil. Le lieu dispose d’une yourte pour des activités, d’un grand gîte et d’un grand jardin
Pour venir en train : Le lieu est situé à moins de 12 minutes en voiture de la gare d’Etaples-le-Touquet (Entre 1h10 et 1h30 depuis la gare de Lille, 2h10 depuis Paris). On peut venir vous chercher ou déposer à la gare. Possible également de venir en covoiturage.
N’hésitez pas nous mettre un message si vous êtes intéressé, si vous avez des questions ou si vous souhaitez réserver la stage.
Tarif pour la stage 4 nuits 490 euros
200e d’acompte lors de l’inscription
Hébergement en chambres 2/3 personnes avec salle de bain, salle d’eau et WC à partager.
Possible d’avoir une chambre individuelle avec supplement.
Namaste 🙏🏽
La lieu de stage:
http://laplumealoup.fr/
La Plume à Loup est un tres belle lieu à Attin, situé à côté de Montreuil-sur-Mer et des belles balades du marais de Madeline sous Montreuil. Le lieu dispose d’une yourte pour des activités, d’un grand gîte et d’un grand jardin
Pour venir en train : Le lieu est situé à moins de 12 minutes en voiture de la gare d’Etaples-le-Touquet (Entre 1h10 et 1h30 depuis la gare de Lille, 2h10 depuis Paris). On peut venir vous chercher ou déposer à la gare. Possible également de venir en covoiturage.
N’hésitez pas nous mettre un message si vous êtes intéressé, si vous avez des questions ou si vous souhaitez réserver la stage.
Tarif pour la stage 4 nuits 490 euros
200e d’acompte lors de l’inscription
Hébergement en chambres 2/3 personnes avec salle de bain, salle d’eau et WC à partager.
Possible d’avoir une chambre individuelle avec supplement.

Détails

Début :
août 8 @ 10h00
Fin :
août 12 @ 14h00
Site :
https://fb.me/e/1My8CwPlU