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Journée Yoga et Ayurveda: 12 Aout
12/08/2022 @ 7h30 - 17h00
Euros70
Nous organisons ce séjour yoga et ayurveda du 8 au 12 août, nous serons heureux si vous souhaitez participer à une partie du séjour.
Vendredi 12 Août:
7h30: Méditation pleine conscience (facultatif)
8h30: Kriyas (hygiène matinale: nettoyage du nez, gratte langue, bain de bouche..) (facultatif)
9h00/11h00: Atelier: Pratique du yoga (respiration: pranayama, postures et relaxation et chants)
11h00/12h00: Yoga du rire
12h15/14h00: Déjeuner ayurvedique santé
7h30: Méditation pleine conscience (facultatif)
8h30: Kriyas (hygiène matinale: nettoyage du nez, gratte langue, bain de bouche..) (facultatif)
9h00/11h00: Atelier: Pratique du yoga (respiration: pranayama, postures et relaxation et chants)
11h00/12h00: Yoga du rire
12h15/14h00: Déjeuner ayurvedique santé
Pause: (possibilité de promenade en barque sur la Canche (5-10 mins à pied depuis l’hébergement), balades à la plage ou en cheval (15 mins en voiture), voir les phoques à Berck (20 mins en voiture), balade à pied ou en vélo depuis le gîte (les marais de Madeleine sous Montreuil, les remparts de Montreuil sur Mer; nombreux chemins de randonnée à proximité) ; ou encore faire une consultation en ayurveda et naturopathie, des massages ayurvédique ou bain sonore individuel.
15h30/17h00: Une dernière séance de yoga à la gite ou sur la plage (selon la météo)
Tarif matinée avec la déjeuner: 60 Euros
Tarif journée: 70 Euros