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Journée Yoga et Ayurveda: 10 Aout
10/08/2022 @ 7h30 - 21h30
Euros100
Mercredi 10 Août
7h30: Méditation pleine conscience (facultatif)
8h30: Kriyas (hygiène matinale: nettoyage du nez, gratte langue, bain de bouche..)
9h00/10h30: Cours de Yoga traditionnelle: Postures, Pranayama..
10h30/12h00: Conférence/atelier sur l’ayurveda
12h15-13h45: Déjeuner
8h30: Kriyas (hygiène matinale: nettoyage du nez, gratte langue, bain de bouche..)
9h00/10h30: Cours de Yoga traditionnelle: Postures, Pranayama..
10h30/12h00: Conférence/atelier sur l’ayurveda
12h15-13h45: Déjeuner
Pause: (possibilité de promenade en barque sur la Canche (5-10 mins à pied depuis l’hébergement), balades à la plage ou en cheval (15 mins en voiture), voir les phoques à Berck (20 mins en voiture), balade à pied ou en vélo depuis le gîte (les marais de Madeleine sous Montreuil, les remparts de Montreuil sur Mer; nombreux chemins de randonnée à proximité) ; ou encore faire une consultation en ayurveda et naturopathie, des massages ayurvédique ou bain sonore individuel.
17h30/19h00: Atelier: Chant et mantras (musique classique indienne) et Pranayama (Respiration)
19h00/19h45: Yoga Nidra et Bain Sonore
20h00: Dîner
19h00/19h45: Yoga Nidra et Bain Sonore
20h00: Dîner
Tarif matinée avec la déjeuner: 60 Euros
Tarif les activités apres 14h: 50 Euros
Tarif journée: 100e